Tác dụng của vitamin E

Bổ sung vitamin là nhu cầu thiết yếu ở mỗi người để duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Và vitamin E là dưỡng chất đem lại nhiều công dụng đa dạng cho không chỉ bổ sung qua đường ăn uống mà sử dụng viên uống vitamin E cũng đem lại nhiều công dụng được ưa dùng ngày nay.

1. Tác dụng của vitamin E đối với da mặt

Trong nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng vitamin E có tác dụng rất lớn khi sử dụng để chăm sóc da. Đặc biệt là những trường hợp sau đây:

Dưỡng ẩm da khô

Vitamin E có công dụng rất tốt trong việc cung cấp độ ẩm nuôi làm da. Những người có da khô, da bị nứt nẻ do mất nước hoặc bong tróc nên thường xuyên sử dụng vitamin E.

Ngăn ngừa sự lão hóa của da

Vitamin E có thể thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, một loại protein dạng sợi có công dụng duy trì và cải thiện độ đàn hồi của da. Từ đó có thể giúp cho da ngăn chặn các dấu hiệu của sự lão hóa trên da như: vết chân chim, nếp nhăn, đồi mồi…

Phục hồi lại làn da bị cháy nắng

Các chất chống Oxy hóa có trong vitamin E có thể trung hòa những tác động của các gốc tự do làm dịu làn da bị cháy nắng và giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi.

Loại bỏ những đốm đen trên mặt

Khi các gốc tự do hoạt động sẽ làm tăng sắc tố của một số vùng trên da mặt làm xuất hiện những đốm đen. Nhờ tác dụng làm giảm hoạt động của các gốc tự do bằng những chất chống Oxy hóa có trong vitamin E có thể ngăn chặn những đốm đen mới xuất hiện và làm mờ những đốm đen đã xuất hiện.

Làm sạch da

Vitamin E là một chất có khả năng làm mềm da có tác dụng nhất định trong làm sạch và loại bỏ vi khuẩn, tế bào chết và bụi bẩn trên làn da của bạn. Đặc biệt là vitamin E không gây ra tình trạng mất cân bằng tiết dầu như các loại mỹ phẩm có tác dụng tẩy trang khác.

Làm mờ vết rạn da

Khi độ đàn hồi của làm da bị quá tải sẽ xuất hiện những vết rạn da. Tình trạng này ngược lại với những vấn đề về lão hóa nhưng về bản chất thì đều do nguyên nhân đàn hồi của làn da. Nhờ công dụng thúc đẩy quá trình sản xuất collagen mà vấn đề này sẽ được cải thiện rất nhiều.

Cải thiện tình trạng da khô, nứt nẻ vào mùa đông

Mùa đông ở nước ta thường có thời tiết lạnh và độ ẩm rất thấp dễ làm cho da khô, bong tróc, nứt nẻ. Tùy theo tình trạng nặng nhẹ mà sẽ gây ra những ảnh hưởng nhất định. Có thể điều trị được vấn đề này bằng cách sử dụng vitamin E để dưỡng ẩm cho da.

2. Tác dụng của viên uống vitamin E đối với bà bầu

Vitamin E còn rất tốt đối với bà bầu. Và cần lưu ý cân nhắc viên uống vitamin E loại nào tốt  và có nên uống khi mang thai hay không vì khi có thai thì sức khỏe của thai sản rất nhạy cảm. Do đó, trước khi dùng thông qua việc thăm khám thai sản định kỳ trọn gói bạn nên tham khảo lời khuyên, sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn nhất cho cả mẹ và thai nhi nhé!

Giảm chứng chuột rút ở bà bầu

Một cách để giải quyết chuột rút hiệu quả là các thai phụ nên bổ sung thêm vitamin E. Vì loại vitamin này giúp làm giảm các triệu chứng chuột rút, đau nhức bắp cơ hoặc đau bụng khi hành kinh.

Tốt cho sự phát triển của thai nhi

Trong quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng vào cơ thể, vitamin E góp phần trung hòa hoặc làm mất đi tác động của gốc tự do, góp phần làm quá trình mang thai được thuận lợi, cũng như sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra các thai phụ nên bổ sung các loại rau củ giàu vitamin tốt cho bà bầu và cả bé trong suốt thai kỳ.

Giảm nguy cơ sảy thai, sinh non

Đối với phụ nữ đang mang thai thì vitamin E còn có công dụng rất tuyệt vời, và vô cùng quan trọng đó là giúp giảm nguy cơ sảy thai, sinh non thiếu tuần.

3. Tác dụng của viên uống vitamin E đối với đàn ông

Không chỉ tốt cho phụ nữ mà vitamin E còn tốt cho cả đàn ông.

 

Cải thiện sức bền và sức mạnh cơ bắp

Vitamin E rất tốt cho quá trình tái tạo lại cơ mô cơ bị tổn thương hay tạo mới các mô cơ khác. Tạo được lượng cơ bắp cần thiết để cơ thể vận động tốt nhất ở nam giới, đồng thời cung cấp nguồn năng lượng tốt hơn cho cơ thể giúp làm tăng độ bền khi vận động.

Gia tăng ham muốn

Ham muốn ở nam giới dựa vào lượng hormone testosterone, vitamin E chính là giải pháp cho vấn đề yếu. Vitamin E được biết có khả năng làm tăng mức testosterone ở nam giới. Nhờ việc bổ sung đủ lượng vitamin E trong chế độ ăn hằng ngày sẽ giúp các đấng mày râu gia tăng ham muốn an toàn mà không cần thực hiện biện pháp bổ sung hormone.

Tăng lượng và chất tinh trùng

Việc thủ dâm từ sớm hay do ăn chơi quá nhiều ở nam giới có thể dẫn đến việc thiếu hụt tinh trùng và làm giảm chất lượng tinh trùng. Đây là vấn đề rất thường gặp ở cánh mày râu. Vitamin E được cho là giải pháp tốt và đơn giản cho vấn đề này vì vitamin E được biết đến là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp chống lại tác hại của các gốc tự do gây cản trở quá trình sản xuất tinh trùng, cải thiện số lượng tinh trùng.

Cải thiện chức năng cương dương

Vitamin E giúp ngăn cản các gốc tự do gây hại, phục hồi các mô và các cơ bị tổn hại trong cơ thể. Nhờ bổ sung đủ lượng vitamin E vào cơ thể sẽ có tác dụng tăng cường quá trình lưu thông máu tới cậu nhỏ, làm phục hồi các mô bị yếu, mô bị tổn hại ở dương vật, giúp cải thiện khả năng cương dương. Giúp tăng độ bền khi yêu, vì thế vitamin E có nhiều trong các loại thuốc tăng cường sinh lý cho nam giới.

4. Tác dụng của viên uống vitamin E đối với sức khỏe

Trên thực tế, mọi người sử dụng vitamin E để chăm sóc cho sức khỏe nhiều hơn là việc làm đẹp. Vitamin E là một loại vitamin hiếm có thể dễ dàng hòa tan trong chất béo và chứa rất nhiều chất chống oxy hóa nên sử dụng để ngăn ngừa quá trình cơ thể lão hóa rất hiệu quả. Chúng ta còn có thể sử dụng vitamin E để phòng ngừa rất nhiều loại bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch và mạch máu… Vitamin E chỉ tồn tại trong một số loại thực vật. Tuy nhiên chúng ta có thể dễ dàng mua được vitamin E dưới dạng viên nén bổ sung tại tất cả các hiệu thuốc. Cụ thể những tác dụng mà vitamin E có thể mang đến cho sức khỏe là:

• Chống lại các gốc tự do tồn tại trong cơ thể
• Cân bằng lượng hormones
• Giải thiểu những triệu chứng PMS
• Cải thiện thị lực
• Hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer
• Phòng tránh và điều trị bệnh ung thư
• Tăng cường độ bền và sức mạnh của cơ bắp
• Hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ

Xem them tại Healthy ung thư: https://healthyungthu.com/san-pham/vitamin-e/