Phòng ngừa ung thư phổi – Giảm tỉ lệ ung thư

Phòng ngừa ung thư phổi

NHỮNG ĐIỂM CHÍNH

Tránh các yếu tố nguy cơ và tăng các yếu tố bảo vệ có thể giúp ngăn ngừa ung thư phổi.

Yếu tố nguy cơ ung thư phổi:

• Thuốc lá, xì gà và hút thuốc lào
• Khói thuốc
• Lịch sử gia đình
• nhiễm HIV
• Yếu tố rủi ro môi trường
• Bổ sung beta carotene ở người nghiện thuốc lá nặng

Yếu tố bảo vệ ung thư phổi:

• Không hút thuốc
• Bỏ hút thuốc
• Tiếp xúc thấp hơn với các yếu tố rủi ro nơi làm việc
• Tiếp xúc thấp hơn với radon

Không rõ liệu sau đây có làm giảm nguy cơ ung thư phổi hay không:

• Chế độ ăn
• Hoạt động thể chất

Những điều sau đây không làm giảm nguy cơ ung thư phổi:

• Bổ sung beta carotene ở những người không hút thuốc
• Bổ sung vitamin E
• Các thử nghiệm lâm sàng phòng chống ung thư được sử dụng để nghiên cứu các cách để ngăn ngừa ung thư.
• Những cách mới để ngăn ngừa ung thư phổi đang được nghiên cứu trong các thử nghiệm lâm sàng.

Tránh các yếu tố nguy cơ và tăng các yếu tố bảo vệ có thể giúp ngăn ngừa ung thư phổi.

• Tránh các yếu tố nguy cơ ung thưcó thể giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư. Các yếu tố rủi ro bao gồm hút thuốc, thừa cân và không tập thể dục đủ. 
• Tăng các yếu tố bảo vệnhư bỏ thuốc lá và tập thể dục cũng có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư. Nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác về cách bạn có thể làm giảm nguy cơ ung thư.

Sau đây là các yếu tố nguy cơ ung thư phổi:

Thuốc lá, xì gà và hút thuốc lào

• Hút thuốc lálà yếu tố nguy cơ quan trọng nhất đối với ung thư phổi . Thuốc lá , xì gà và hút thuốc lào đều làm tăng nguy cơ ung thư phổi. Hút thuốc lá gây ra khoảng 9 trên 10 trường hợp ung thư phổi ở nam giới và khoảng 8 trong số 10 trường hợp ung thư phổi ở phụ nữ.
• Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hút thuốc lá có hàm lượng nhựa tar thấphoặc nicotine thấp không làm giảm nguy cơ ung thư phổi.
• Các nghiên cứu cũng cho thấy nguy cơ ung thư phổi do hút thuốc lá tăng theo số lượng thuốc lá hút mỗi ngày và số năm hút thuốc. Những người hút thuốc có nguy cơ mắc ung thư phổi cao gấp 20 lần so với những người không hút thuốc.

Khói thuốc

• Tiếp xúc với khói thuốc lá thụ độngcũng là một yếu tố nguy cơ ung thư phổi. Khói thuốc là khói bốc ra từ thuốc lá đang cháy hoặc sản phẩm thuốc lá khác, hoặc được hút ra bởi những người hút thuốc.
• Những người hít phải khói thuốc lá tiếp xúc với các tác nhân gây ung thưtương tự như những người hút thuốc, mặc dù với số lượng nhỏ hơn. Hít khói thuốc lá được gọi là hút thuốc không tự nguyện hoặc thụ động.

Lịch sử gia đình

• Có tiền sử gia đìnhmắc bệnh ung thư phổi là yếu tố nguy cơ gây ung thư phổi. Những người có người thân bị ung thư phổi có thể bị ung thư phổi cao gấp đôi so với những người không có người thân bị ung thư phổi.
• Bởi vì hút thuốc lá có xu hướng chạy trong các gia đình và các thành viên gia đình tiếp xúc với khói thuốc lá, thật khó để biết liệu nguy cơ ung thư phổi gia tăng là từ tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư phổi hay do tiếp xúc với khói thuốc lá.

Nhiễm HIV

• Bị nhiễmvới virus HIV (HIV), nguyên nhân gây ra hội chứng suy giảm miễn dịch mua (AIDS), được liên kết với một nguy cơ cao mắc bệnh ung thư phổi.
• Những người bị nhiễm HIV có thể có nguy cơ mắc ung thư phổi cao hơn gấp đôi so với những người không bị nhiễm bệnh. Vì tỷ lệ hút thuốc ở những người nhiễm HIV cao hơn những người không nhiễm HIV, nên không rõ liệu nguy cơ ung thư phổi tăng lên là do nhiễm HIV hay do tiếp xúc với khói thuốc lá.

Yếu tố rủi ro môi trường

• Phơi nhiễm phóng xạ: Tiếp xúc với bức xạ là yếu tố nguy cơ gây ung thư phổi. Bức xạ bom nguyên tử, xạ trị , kiểm tra hình ảnh và radon là nguồn tiếp xúc với bức xạ:
• Bức xạ bom nguyên tử: Tiếp xúc với bức xạ sau vụ nổ bom nguyên tử làm tăng nguy cơ ung thư phổi.
• Xạ trị: Liệu pháp xạ trị vào ngực có thể được sử dụng để điều trị một số bệnh ung thư, bao gồm ung thư vúvà ung thư hạch Hodgkin . Xạ trị sử dụng tia X , tia gamma hoặc các loại phóng xạ khác có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi. 
• Càng cao liềubức xạ nhận được, càng cao rủi ro. Nguy cơ ung thư phổi sau xạ trị cao hơn ở những bệnh nhân hút thuốc so với những người không hút thuốc.
• Xét nghiệm hình ảnh: Các xét nghiệm hình ảnh, chẳng hạn như quét CT, cho bệnh nhân tiếp xúc với bức xạ. Chụp CT xoắn ốc liều thấp làm cho bệnh nhân tiếp xúc với bức xạ ít hơn so với chụp CT liều cao hơn. Trong sàng lọc ung thư phổi , việc sử dụng CT scan xoắn ốc liều thấp có thể làm giảm tác hại của bức xạ.

• Radon: Radon là một loại khí phóng xạxuất phát từ sự phân hủy uranium trong đá và đất. Nó thấm qua mặt đất và rò rỉ vào không khí hoặc nguồn nước. Radon có thể vào nhà thông qua các vết nứt trên sàn, tường hoặc nền móng và mức độ radon có thể tích tụ theo thời gian.
• Các nghiên cứu cho thấy rằng lượng khí radon cao trong nhà hoặc nơi làm việc làm tăng số ca mắc ung thư phổi mới và số ca tử vong do ung thư phổi. 
• Nguy cơ ung thư phổi cao hơn ở những người hút thuốc tiếp xúc với radon so với những người không hút thuốc tiếp xúc với nó. Ở những người chưa bao giờ hút thuốc, khoảng 26% trường hợp tử vong do ung thư phổi có liên quan đến việc tiếp xúc với radon.
• Phơi nhiễm nơi làm việc:Các nghiên cứu cho thấy rằng việc tiếp xúc với các chất sau đây làm tăng nguy cơ ung thư phổi: Amiăng, Asen, Crom, Niken, Beryllium, Cadmium, Tar và bồ hóng.
• Những chất này có thể gây ung thư phổi ở những người tiếp xúc với chúng tại nơi làm việc và chưa bao giờ hút thuốc. Khi mức độ tiếp xúc với các chất này tăng lên, nguy cơ ung thư phổi cũng tăng theo. Nguy cơ ung thư phổi thậm chí còn cao hơn ở những người tiếp xúc và hút thuốc.
• Ô nhiễm không khí:Các nghiên cứu cho thấy sống ở những khu vực có mức độ ô nhiễm không khí cao hơn làm tăng nguy cơ ung thư phổi.

Bổ sung beta carotene ở người nghiện thuốc lá nặng

• Uống bổ sung beta carotene(thuốc viên) làm tăng nguy cơ ung thư phổi, đặc biệt ở những người hút thuốc hút một hoặc nhiều gói mỗi ngày.
• Nguy cơ cao hơn ở những người hút thuốc có ít nhất một thứcuống có cồn mỗi ngày.

Sau đây là các yếu tố bảo vệ ung thư phổi:

Không hút thuốc

• Cách tốt nhất để ngăn ngừa ung thư phổi là không hút thuốc.

Bỏ hút thuốc

• Những người hút thuốc có thể giảm nguy cơ ung thư phổi bằng cách bỏ thuốc lá. Ở những người hút thuốc đã được điều trị ung thư phổi, bỏ hút thuốc làm giảm nguy cơ ung thư phổi mới. Tư vấn, việc sử dụng các sản phẩm thay thế nicotine và liệu pháp chống trầm cảm đã giúp những người hút thuốc bỏ thuốc lá tốt.
• Ở một người đã bỏ hút thuốc, cơ hội ngăn ngừa ung thư phổi phụ thuộc vào số năm và số người hút thuốc và thời gian kể từ khi bỏ thuốc. Sau khi một người bỏ thuốc lá trong 10 năm, nguy cơ ung thư phổi giảm 30% đến 60%.
• Mặc dù nguy cơ tử vong do ung thư phổi có thể giảm đáng kể bằng cách bỏ hút thuốc trong một thời gian dài, nhưng nguy cơ sẽ không bao giờ thấp như rủi ro ở những người không hút thuốc. Đây là lý do tại sao điều quan trọng đối với những người trẻ tuổi không bắt đầu hút thuốc.

Tiếp xúc thấp hơn với các yếu tố rủi ro nơi làm việc

• Luật bảo vệ người lao động khỏi tiếp xúc với các chất gây ung thư, chẳng hạn như amiăng, asen, niken và crôm, có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư phổi. 
• Luật pháp ngăn chặn hút thuốc ở nơi làm việc giúp giảm nguy cơ ung thư phổi do khói thuốc lá.

Tiếp xúc thấp hơn với radon

• Giảm mức radon có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi, đặc biệt là ở những người hút thuốc lá.
• Mức radon cao trong nhà có thể được giảm bằng cách thực hiện các bước để ngăn chặn rò rỉ radon, chẳng hạn như tầng hầm niêm phong.

Không rõ liệu sau đây có làm giảm nguy cơ ung thư phổi hay không:

Chế độ ăn

• Một số nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều trái cây hoặc rau quả có nguy cơ mắc ung thư phổi thấp hơn so với những người ăn lượng thấp.
• Tuy nhiên, vì những người hút thuốc có xu hướng có chế độ ănít lành mạnh hơn những người không hút thuốc, thật khó để biết liệu nguy cơ giảm là do có chế độ ăn uống lành mạnh hay không hút thuốc.

Hoạt động thể chất

• Một số nghiên cứu cho thấy những người hoạt động thể chất có nguy cơ mắc ung thư phổi thấp hơn những người không mắc bệnh.
• Tuy nhiên, vì những người hút thuốc có xu hướng hoạt động thể chất khác với những người không hút thuốc, thật khó để biết liệu hoạt động thể chất có ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư phổi hay không.

Những điều sau đây không làm giảm nguy cơ ung thư phổi:

Bổ sung beta carotene ở những người không hút thuốc

• Các nghiên cứu về những người không hút thuốc cho thấy rằng bổ sung beta carotenekhông làm giảm nguy cơ ung thư phổi.

Bổ sung vitamin E

• Các nghiên cứu cho thấy việc bổ sung vitamin Ekhông ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư phổi.

Các thử nghiệm lâm sàng phòng chống ung thư được sử dụng để nghiên cứu các cách để ngăn ngừa ung thư.

• Các thử nghiệm lâm sàng phòng chốngung thư được sử dụng để nghiên cứu các cách để giảm nguy cơ phát triển một số loại ung thư. Một số thử nghiệm phòng chống ung thư được thực hiện với những người khỏe mạnh không bị ung thư nhưng có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn.
• Các thử nghiệm phòng ngừa khác được thực hiện với những người bị ung thư và đang cố gắng ngăn ngừa một loại ung thư khác cùng loại hoặc để giảm cơ hội phát triển một loại ung thư mới.
• Các thử nghiệm khác được thực hiện với những tình nguyện viên khỏe mạnh, những người không được biết là có bất kỳ yếu tố nguy cơ ung thư nào.
• Mục đích của một số thử nghiệm lâm sàng phòng chống ung thư là tìm hiểu xem những hành động mà mọi người thực hiện có thể ngăn ngừa ung thư hay không.
• Chúng có thể bao gồm ăn trái cây và rau quả, tập thể dục, bỏ hút thuốc, hoặc dùng một số loại thuốc, vitamin , khoáng chất hoặc thực phẩm bổ sung.

Tổng quan về phòng ngừa

• Phòng ngừa ung thư là hành động được thực hiện để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Bằng cách ngăn ngừa ung thư, số trường hợp ung thư mới trong một nhóm hoặc dân số được giảm xuống. Hy vọng, điều này sẽ làm giảm số người chết do ung thư.
• Để ngăn ngừa ung thư mới bắt đầu, các nhà khoa học xem xét các yếu tố nguy cơ và yếu tố bảo vệ . Bất cứ điều gì làm tăng cơ hội phát triển ung thư của bạn được gọi là yếu tố nguy cơ ung thư; bất cứ điều gì làm giảm cơ hội phát triển ung thư của bạn được gọi là yếu tố bảo vệ ung thư.
• Một số yếu tố nguy cơ ung thư có thể tránh được, nhưng nhiều yếu tố không thể. Ví dụ, cả hút thuốc và thừa hưởng một số gen nhất định là các yếu tố rủi ro đối với một số loại ung thư, nhưng chỉ có thể tránh hút thuốc. Tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh có thể là yếu tố bảo vệ cho một số loại ung thư. Tránh các yếu tố rủi ro và tăng các yếu tố bảo vệ có thể làm giảm nguy cơ của bạn nhưng điều đó không có nghĩa là bạn sẽ không bị ung thư.

Các cách khác nhau để ngăn ngừa ung thư đang được nghiên cứu, bao gồm:

• Thay đổi lối sống hoặc thói quen ăn uống.
• Tránh những thứ được biết là gây ung thư.
• Lấy thuốcđể điều trị một tiền ung thư điều kiện hoặc để giữ ung thư từ khi bắt đầu.

Nguồn tham khảo https://www.cancer.gov/types/lung/patient/lung-prevention-pdq
Nguồn tham khảo https://ungthuphoi.org/phong-ngua-ung-thu-phoi/
Nguồn tham khảo https://ungthuphoi.org/ung-thu-phoi-tong-hop-70-bai/